怀孕孕妇能吃黄鳝吗

2021-07-23

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

孕妇可以吃鳗鱼,鳗鱼富含蛋白质、微量元素和少量脂肪,有利于孕期营养和宝宝的生长发育,所以孕妇可以吃鳗鱼。但吃鳗鱼不能放太多油或太多调味料。另外,孕妇的饮食要均衡多样,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃优质蛋白质的食物,多吃粗纤维的食物,每一种食物都有每一种食物的营养。怀孕期间可以少量食用,少量食用。孕期饮食尽量均衡。
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