高血压怎么饮食

高血压患者平日应严格限制盐的摄入总量，因为研究表明盐摄入过多会导致血压持续升高，且与盐摄入总量呈显着正相关.钾的摄入量与血压呈负相关。新鲜水果和蔬菜含有丰富的钾、镁和叶酸，对降低血压比较有帮助。建议高血压患者一定要注意戒烟戒酒。饮酒量与血压呈线性关系，尤其是与收缩压的相关性。