骨质增生要怎么进行锻炼

骨质增生除了要接受治疗之外，日常生活中多加锻炼可以促进恢复的，那骨质增生要怎么锻炼才好呢？骨质增生在症状比较稳定的情况下，患者可以进行锻炼，比如说打太极，散步，坚持收缩的静力训练，比如取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群等，这些锻炼是可以进行锻炼的，但时间不能过长，需要劳逸结合，注意休息。