晚上喝牛奶会发胖吗

牛奶本身是一种富含营养物质的食品，其中包括蛋白质、钙、维生素D等。如果你在晚餐时选择喝适量的牛奶作为蛋白质和钙的来源，这并不会直接导致体重增加。

然而，如果你晚餐摄入的热量总量超过了自己的需求，无论是通过饮食还是饮料摄入，都有可能导致体重增加。此外，如果你晚上大量摄入含糖或高脂肪的食物，也有可能增加体重。

因此，晚上喝牛奶是否会发胖，取决于你的整体饮食习惯和生活方式。如果你保持适当的饮食控制和运动，适量喝牛奶并不会引起体重问题。