5天只喝酸奶瘦了8斤正常吗

从营养学的角度来看，饮用酸奶也要注意时间，饮用过量会给身体带来负面影响。饭后喝酸奶有利于吸收营养。一般来说最好在饭后30分钟到2小时之间喝酸奶。在正常条件下，胃液的pH值在1到3之间；禁食时，胃液呈酸性，p​​H值低于2，这对营养素的吸收最有利。还是要控制自己的饮食，然后适当的运动。这样饮食的话肯定容易瘦的，建议还是要吃点其他东西的，光吃酸奶瘦这么多对身体伤害很大的。