夜间睡不着有什么原因

2021-08-02

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

晚上睡不着,也有可能是这些原因造成了。以改善一下睡眠的环境,好的睡眠质量是需要一个舒适的环境所在的,建议选择一张舒适的床和一个舒适的枕头。这样有助于睡眠,二,改善睡眠的姿势晚上睡不着觉,也有可能是因为睡眠姿势不当所导致的,养成比较好的睡眠习惯也会有助于睡眠。
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