维生素d3和鱼肝油可以一起吃吗

2021-04-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

维生素d3不是鱼肝油。鱼肝油是从鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取的脂肪,黄色,有鱼腥味。主要含有维生素A和维生素D,而维生素d3是脂溶性维生素,不溶于水,易溶于水,只能溶于脂肪或脂肪溶液。主要由人体自身合成。人体皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后成为维生素d3,所以维生素d3不是鱼肝油。
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