维生素d1d2d3什么区别

维生素D2和维生素D3都是属于同一类地族的维生素都有提高，骨骼钙化用来预防骨质疏松的作用机制不同的是维生素第二，主要是植物性食物中需要通过食用来摄取，而维生素D3则是来源于人体内的胆固醇和动物性的食物，平时晒晒太阳就会增加体内的维生素D3，另另外在服药期间多吃一些绿色的青菜和水果，多增加体育运动。