牛奶早上喝好还是晚上喝好

2020-11-24

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

其实就目前来说,无论是在早上喝牛奶还是在晚上喝牛奶,都是有一定的好处的,具体哪个时间段和牛奶对身体更好,需要根据患者的身体情况判断,如果是有乳糖不耐的情况,在早上空腹喝牛奶的话,有可能会导致患者出现腹疼,拉肚子的状况,所以有这种问题最好在晚上喝牛奶,早上喝牛奶之前最好吃一些其他的食物,减轻乳糖不耐受的问题。
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