营养不良的危害有哪些

2023-06-21

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武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

营养不良指的是身体缺乏必需的营养成分，长期处于营养状态不良的状态。营养不良会对身体产生以下危害：

1.免疫力下降：身体缺乏营养会导致免疫系统功能下降，容易感染各种疾病。

2.生长发育迟缓：孩子长期处于营养不良状态，会导致身高、体重等方面的生长发育受到影响。

3.贫血：身体缺乏铁、维生素B12等营养素会导致贫血，出现头晕、乏力等症状。

4.骨质疏松：身体长期缺乏钙和维生素D，会导致骨质疏松，容易出现骨折等问题。

5.心血管疾病：缺乏膳食纤维和维生素E等营养素，容易导致心血管疾病。

6.性功能下降：男性长期处于营养不良状态，会导致睾丸萎缩、精子数量减少等问题。

7.精神不佳：身体缺乏必需的营养素，会导致情绪不稳、易疲劳、注意力难以集中等问题。

因此，及时补充必需的营养素对保持健康十分重要。