女生来大姨妈吃什么零食

2021-07-16

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

女性在经期可以吃很多零食,比如花生、瓜子、核桃等常见的坚果类食物。他们也可以吃普通的饼干,因为饼干不会影响经血排出。它们不会引起痛经。只建议月经期间不要吃辛辣刺激性的零食,如麻辣面、方便面、冰淇淋、冷冻食品,这些食物会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻,还会引起痛经。变差。建议月经期间吃清淡易消化的食物,避免吃太油腻的食物。
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