有利于经血排出的运动

2020-06-29

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

您可以在月经期间做一些伸展运动,或适当散步以帮助月经排出,但是月经期间的运动不能太强,因为过度运动可能会导致月经不正常,月经来潮时您会感到症状很好。在这种情况下,建议您在月经期间注意保暖。如果您经常这样做,则可以在非月经期进行B超检查以确定是否存在妇科疾病。在月经期间也可以喝点红糖姜水,具有暖宫调经止血。
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