每天喝咖啡对身体有害吗

如果您经常喝咖啡，则需要考虑咖啡因带来的好处和风险。咖啡因的作用与体重敏感性相关。咖啡因是中枢神经系统的刺激物。除了减肥以外，大多数人还喝咖啡以保持清醒和清爽。长期饮酒的副作用包括：失眠，心跳加快，胃部不适，血压升高，偏头痛，紧张，焦虑，耳鸣，肌肉抽搐，尿频，脱水（尤其是运动后脱水），钙丢失等。