强健腰椎纤维还能吃甜柿子吗

强健腰椎纤维可以吃甜柿子的。因为甜柿子属于蔬菜的一种，甜柿子中富含丰富的维生素，对于强健腰椎纤维以及改善肠道，避免积食，便秘的情况有很大的帮助，这段时间一定要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，不要吃辛辣油腻刺激的东西，多吃富含维生素蛋白质的食品，如鸡蛋，牛奶，牛肉等，可以适当的做一些运动，在饮食和运动方面双重强健腰椎纤维。