苏打水减肥吗

喝苏打水是可以起到减肥的效果的，另外苏打水它具有调节体内酸碱平衡，缓解消化不良，便秘，中和胃酸，并且还有美容养颜抗衰老，预防皮肤老化，增加食欲，加强新陈代谢的作用，但是苏打水也要注意适量饮用，如果过度的饮用，不仅没有起到减肥的效果，并且还会造成增肥，减肥期间不要吃一些高热量，高蛋白高脂肪的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，多喝水可以配合有氧的运动来进行减肥，这些对减肥起到好的效果。