减肥一天吃几个核桃

减肥一天吃几个核桃，主要是根据每个人不同的症状来选择吃多少个核桃的，如果是普通的减肥，一般一天吃五个核桃都是比较好的，但是如果想快速的减肥，也可以适当的多吃一些核桃，然后少吃一些食物，这样对减肥，可以起到一定的效果，但是还是建议选择一些运动减肥，效果更为理想如乒乓球，羽毛球跑步，这些运动对减肥都是可以起到一定帮助的。