感冒跑步会怎么样

在感冒时人体抵抗力下降，如果在这个时候跑步会加重人体水分的流失，导致病情更加严重。在感冒时可以适当的做一些锻炼，但是不要剧烈运动。在运动后要及时擦汗，注意保暖，适当的补充水分，促进新陈代谢以防脱水。在感冒时也可以在医生的指导下，服用抗感冒药物进行治疗，同时注意晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，注意多休息，提高自身抵抗力。