什么米养胃

可以选择吃小米来养胃，小米是比较温和的食材，也是粗粮的一种，如果自己的胃不舒服时，可以选择用小米熬成粥来服用小米粥，不仅便于肠胃消化，而且能够养护自己的肠胃，是很不错的选择，除了小米，大米也可以用来煲成粥服用，同样具有养胃作用。对于那些想通过米来养胃的人来说，尽量将米煮成粥服用，这样的话是比较易于肠胃吸收消化的。