秋冬养胃吃什么

花生和小米是滋补胃的食物。花生具有润肺，健脾和健胃的作用，并在滋补胃的同时减轻了干燥感。小米具有健脾胃，补气不足的作用。花生和小米混合制成的粥是饮食疗法和养胃的好产品。在秋天，您还可以吃一些山药，栗子和红枣粥来养胃。因为秋天非常干燥，所以吃一些山药不仅可以润肺润燥，还可以健脾胃。结合颗粒和红枣，可以更好地滋补脾胃，还可以滋补气血，增强肌肉。