14岁男孩睡不着觉怎么治疗

可用中指手指在双眉连线的中点上轻轻按压印堂穴，大约2分钟，有镇静安神的效果。睡眠要有节制，睡眠时间要控制好，不能暴饮暴食，生活中要有规律，清淡，按时作息，长时间这样做也需要做一次检查。不要在睡之前过度兴奋，比如看一些刺激的电视剧，玩手机游戏，口服维生素B1、谷维素、养血安神片。此外，最好是去心理咨询中心做一次心理辅导。