橘子有哪些作用?

2020-12-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

橘子是常见的一种水果,里面有大量维生素c、柠檬酸,抗氧化、美容养颜效果较好,能延缓衰老,预防皱纹形成,让皮肤更细嫩光滑、有光泽,还能缓解疲劳的症状。膳食纤维、果胶多,对肠胃较好,能促进肠胃消化,能润肠通便,还能降低胆固醇。搭配其他水果同时食用,效果会更好,但适量食用即可,切忌大量频繁地吃,对身体不好。
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