短期失眠会发展成严重失眠吗

短期内失眠，一般情况下不会发展成严重的失眠，因为失眠是暂时的，所以一般情况经过调理的话，是可以避免的，所以建议应该养成有规律的生活习惯，增加一些运动要早睡早起，养成有规律的睡眠习惯，这样是有利于体健康的，而且要注意增加一些运动，通过锻炼也可以达到睡眠的效果，合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯也可以提高身体的免疫力，避免一些疾病的发生。