失眠很严重是怎么回事

导致严重失眠的原因很多，一般有以下几种：1.心理因素，通常是导致严重失眠的主要原因，焦虑、兴奋和恐惧会导致难以入睡。长时间浅眠或间歇性睡眠，各种精神疾病常伴有失眠，正常人的情绪困扰或心理压力也会引起失眠。2.身体因素失眠通常是由身体不适或疾病引起的。3、环境因素：睡眠环境的变化会导致失眠，如出差、环境嘈杂、室内光线过强、环境不熟悉、睡眠模式紊乱等。4.药理因素，摄入中枢神经兴奋剂或镇静剂，突然停止使用的催眠药，可引起睡眠障碍。此外，常用催眠镇静药物的戒断容易导致反跳性失眠，长期服药后突然戒断也会导致失眠。