失眠能治好吗

失眠是可以治愈的，可以根据失眠的程度确定不同的治疗方案。通常，患者应养成良好的睡眠卫生习惯。白天的睡眠时间不超过一小时。白天，他们可以做助眠运动。晚餐不要吃太多，晚上8:00后停止进食。晚上睡觉前，您可以听听轻松的音乐或喝一杯牛奶。如果失眠是轻微的，你可以在睡前服用右佐匹克隆三毫克来帮助睡眠治疗。如果患者出现难以控制的焦虑、抑郁、失眠等症状，应去神经心理门诊，同时服用奥氮平、丁螺环酮、舍曲林、脱氧安定等抗焦虑药和抗抑郁药。