吃什么可以养胃护胃

如果想要养胃修复胃的话，可以选择吃一些比较温和的食物可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是在饮食之前，或者是之后多喝一些水。如果吃主食的话，也需要吃一些比较健康的主食，比如说是小米粥，山药，红薯，芋头，土豆等。除此之外，养胃护胃的话，饮食上也应该有许多的禁忌，不能够吃辛辣刺激性的食物。不能够吃过凉的食物以及膨化类的零食都要少吃。还要注意多运动。