益生菌蛋白质粉副作用

吃益生菌蛋白粉可以增加有益的肠道细菌，维持肠道菌群的平衡，并预防便秘或腹泻。它还可以增强人体免疫力；减轻过敏作用；因此，它对体内毒素排泄不清楚引起的某些过敏和痤疮有一定的作用。益生菌过多对身体无害，但蛋白质粉最好不要食用过多，并且不建议长时间使用。最好在日常饮食中获取蛋白质，保持良好的生活习惯，少吃辛辣或油腻食物。