急着上大便怎么憋

急着上大便可以通过喝水或转移注意力来憋。平时也要多吃膳食纤维含量高的食物，摄入大量的水，才可以使患者排便顺畅。多吃蔬菜,多吃水果和粗粮,避免便秘和刺激性食物,适当补充肠道益生菌,避免冷饮腹泻,注意肛门清洁卫生。这种情况的话是需要排除一些胃肠功能紊乱，还需要排除一些胆结石，胆囊炎，是需要进行一些电子胃肠镜，腹部彩超等专业的检测。