怎样增加身高

2020-12-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

生活中要多吃富含蛋白质的食物。最好一天吃一到两个鸡蛋,多吃牛奶和乳制品,豆类食物,肉,鱼,鸡蛋,新鲜蔬菜,水果等。如果女性想培养身高,可以选择灵活的动作。瑜伽的一些动作也相当有效,例如每天定期定量压腿、瑜伽等。
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