体重浮动多少是胖了

体重和之前比只要有上升就证明胖了，到底有没有达到肥胖的程度，还是要根据身高比例来判断，如果超过标准体重20%就证明是比较胖的，如果没有到达这个数值，只是证明体重有所增加，想要保持好的体重，就要有良好的饮食习惯以及生活习惯，注意好好运动锻炼身体，如果体重增长速度比较快，运动量也要相对增加，还要把饮食有效的安排好，这样才不会对体重造成太大的影响。