酸奶有蛋白质吗

酸奶里面含有蛋白质，而且蛋白质的量也比较多，想要补充蛋白质的人可以适当喝一些酸奶，能够让身体更加健康，想要补充蛋白质或者其他营养物质，还要多吃鱼肉，羊肉，牛肉等食物，或者多吃新鲜水果蔬菜，能补充身体需要的维生素，当各种营养物质获取全面后，身体体质自然也能有所提高，抵抗疾病的能力也可以增强。