每天吃一个火龙果有害吗?

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

天天吃火龙果对身体是没有伤害的,火龙果水分多、味道甜、营养价值较高,含有大量的维生素C和可溶性的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于排便,排出体内的毒素,可防止便秘,起到美容养颜的功效,火龙果中还含有丰富的铁,能够预防心血管硬化,可预防心血管疾病的发生。
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