肚子胀吃什么好

2021-06-21

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

、米汤、薏米粥或大米粥、八宝粥对胀气都有很好的效果,可以帮助缓解胀气等病症。其次,每天早上空腹喝一勺苹果醋或喝一杯柠檬水,有助于促进肠胃蠕动,也可以及时排便,避免产气的可能。第三,多吃蔬菜,如萝卜、莲藕、卷心菜等,可以健脾胃、通气。第四,还可以适当吃一些水果,如山楂、猕猴桃、苹果、草莓、香蕉等,可以促进消化,缓解胀气。
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