最佳同房时间在什么时候

最佳的同房时间是月经干净7天之后，是排卵期，在排卵期同房是容易怀孕的，不要吃生冷和刺激性的食物，保持心情舒畅，备孕期间男女双方口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，还要注意不要抽烟，不要喝酒，不要随便乱用药物，要保持乐观积极的心态，避免心理压力过大，可以适当的锻炼提高身体免疫力，要养成良好的生活饮食规律。