多吃蔬果能够预防癌症吗

癌症的发生是多种原因造成的，结果单纯的依靠蔬菜是无法达到预防癌症发生的，生活中应该保持均衡多样化的饮食结构，有助于提高身体的一些抵抗力增强身体的抗癌能力，平时应该养成清淡饮食为主，多吃一些容易消化营养丰富的食物，补充蛋白质，维生素，微量元素，矿物质等，避免挑食偏食或者是贪食暴饮暴食等，平时也要多进行体育锻炼，增强个人的体质。