钙片什么时候吃吸收最好

通常情况下对于体内比较缺钙的人是可以适当的补充一些钙片的，吃钙片的最佳时间，其实是傍晚或者是在饭后半个小时或者是一个小时都可以服用钙片，这个时候对于钙片的吸收是比较好的，在平时我们可以多吃一些含钙量高的食物，也可以通过晒太阳来补充一下我们的钙，通常情况下钙片是不可以和牛奶一起服用的，如果一起服用的话可能会影响钙的吸收。