钙片什么时候吃

通常情况下对于体内比较缺钙的人可以适当的补充钙片，吃钙片的最佳时间其实是傍晚，如果在每天饭后一个小时或者是半个小时之后，都是可以适当的补充钙片的，这个时候的吸收效果都是比较好的，如果想要补钙的话是可以通过医生的指导来进行选取钙片。一般情况下，我们也可以通过一些食物来补充钙。