为什么肠胃不好会便秘

如果肠胃不好是因为便秘原因引起的，建议平时可以多喝水，增加食物中膳食纤维的摄入，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，另外每天养成定时排便的好习惯，有利于大便排出，另外这种情况也可以进行肠镜检查，了解肠道有没有出现器质性的病变，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。