为什么产后容易便秘

产后容易便秘是由于分娩中体力消耗比较大，导致出现腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌松弛，就会出现在排便的时候收缩无力引起便秘的情况发生，另外是产妇产后缺乏活动，引起肠道蠕动减慢引起的便秘，除此之外，产后进食量少，饮食中缺少绿色新鲜水果蔬菜以及一些高纤维的食物就会诱发便秘，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜放松心情，不要太大心理压力。