香蕉和养乐多减肥吗

养乐多是不能够帮助减肥的。养乐多有调节肠道菌群的作用，可以提高肠道活性，调节肠内生态平。养乐多的配料中含有白砂糖，葡萄糖，也是含有热量的。养乐多本身属于酸奶类，其中含有丰富的乳酸菌，摄入体内可以促进肠道蠕动，平衡肠道内的细菌水平，从而起到改善便秘、腹泻的功效，还可以促进新陈代谢的正常进行。同时也要配合适当的运动，以此来达到减肥的效果。