柠檬水减肥吗

柠檬水中含有丰富的果糖，果酸纤维素摄入人体后可以有效的降低身体里的脂肪和糖分并且能够迅速把体内的废物排出，这样就可以起到减肥的作用，另外柠檬水的热量比较低，不会导致脂肪堆积，但是柠檬水摄入过量会软化牙齿，所以建议不要喝的特别多，如果想减肥，也可以通过合理的控制饮食和有氧的运动相结合来进行减肥，这些对于减肥都会起到很好的效果。