11岁来月经能不能长高

11岁来月经是能长高的，来月经后也会正常的长高，所以是无需过度担忧的建议饮食多吃一些补充营养的食物，还应该多吃一些补充维生素的蔬菜水果，不吃对身体有辛辣刺激的食物，适当的运动，加强体质有效的提高免疫力，促进肠胃蠕动，帮助身体增高，注意个人卫生勤洗澡，保持身体清洁干燥，勤换内衣内裤，适当的喝一些温开水，对身体是有一定好处的。