月经期吃什么排毒排污血?

2020-07-20

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

在饮食中要注意不能吃的过辣、过刺激,同时也不能吃过于寒凉的东西,会导致血液凝滞、引流不畅。为了保持经血的流畅,也可以喝红花、玫瑰花茶等,也有利于月经的通畅;注意生活起居,如不要熬夜;要保持良好的心情,最好不要生气。
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