板栗易消化吗

2021-02-03

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

易消化的食物:1、小米南瓜粥、大麦粥、八宝粥、红薯粥、绿豆粥、莲子穗粥等。面条和米汤容易消化吸收,有养胃的作用。2、新鲜蔬菜和水果,如芹菜、卷心菜、花椰菜、黄瓜、西红柿、山药、苹果、火龙果、梨、柚子、猕猴桃、橙子等。既能补充人体所需的各种维生素和微量元素,又不增加胃肠道负担。
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