缺铁性贫血吃什么好?

2021-09-15

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

一些植物也含有一些铁,如真菌、枣和菠菜。然而,这些铁元素可能含量低,吸收性差。仍建议补铁时以动物铁摄入为主。除了这些富含铁的食物之外,我们也鼓励大家实际多吃一些富含维生素的食物,因为铁与维生素,尤其是VC相结合,可以进一步促进铁离子的吸收,需要持续加强补铁至少3-6个月。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

缺铁性贫血吃什么好?