11岁运动可以减肥吗

11岁的孩子运动的话是可以减肥的，减肥是不分年龄阶段的，在任何年龄阶段都可以减肥，那么在日常生活中一定要多加注意，在减肥的时候不能够仅仅通过饮食进行减肥，还应该通过一定程度的锻炼进行，那么在日常生活中还要养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物蔬菜等，因此一定要多加注意。