果皮对人体也有益处吗

1.增加纤维素摄入量：果皮中富含纤维素，可以促进胃肠道蠕动，保持肠道健康。

2.降低胆固醇：某些果皮中的类黄酮化合物已被证明可以帮助降低胆固醇水平。

3.支持消化：果皮中的天然酶可以帮助身体消化食物并减少胃部不适。

4.提供维生素和矿物质：一些水果的果皮中富含维生素C、钾、镁和其他微量元素。

如果打算食用水果的果皮，请确保仔细清洗，以去除可能存在的农药或其他污染物。