复合维生素b什么时候吃最好

维生素B对人体来说是比较重要的一种营养物质，如果缺乏维生素B，那么是会引起不良的症状出现，会影响到人体的代谢功能，还会产生口角炎、皮炎、舌炎等等的症状。出现以上的症状时，说明体内已经缺乏维生素B了，这个时候是可以购买一些复合维生素B来服用，能够有效的进行补充。复合维生素B的服用时间最好是在饭后，效果会更好。