痛经寒气重怎么调理

身体寒气重，主要是身体虚弱，受寒湿之恶后，继之阳气虚弱，阴寒之恶存在于体内。临床调理多采用经络温热法、阳热散寒法、表浮散寒法。在治疗方案中，可选择中药艾灸、拔罐、汤剂疗法。食疗可作为辅助治疗方法，如姜红糖水、细香葱白姜水、姜紫苏水浸泡等，以清热散寒排汗等方法。对于室内风寒邪、寒邪者，用灸法疏通经络，提高机体抗病能力，逐步恢复体内阴阳平衡。多吃热食以抵御寒邪，如羊肉或狗肉。