DHA真的要补吗没有副作用吗

怀孕期间补充DHA真的是有必要的，因为daha确实对孕妈和胎儿都有一定好处，而且也没有什么副作用。孕妇时期适当的补充第一对宝宝的智力以及长期的认知能力确实有一定好处，同时还能促进孩子视网膜发育，提高敏感度。但是一定不可以过量的摄入DHA因为会在体内氧化，会一定程度的损伤人体健康，补充太多反而会适得其反。