哺乳期严重便秘怎么办

2022-03-08

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

平时喝点蜂蜜水可以润滑肠道,多吃苹果、香蕉、梨等水果也是有益的,效果也不错。早上起床时,不要马上起床,把手轻轻放在腹部,转圈触摸,这样可以快速产生排便,方便排便。在喂养期间,妈妈们应避免生冷辛辣的食物,不要饮酒、咖啡、浓茶等,少吃鸡蛋、鱼、海藻等食物,因为这些食物含有太多的蛋白质和钙。自我调理三四天不见效果,就得去医院彻底检查。='306'
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